«Присядем и дадим спешке пройти мимо» (Финские пословицы и поговорки)
Что значит быть удовлетворенным своим временем?
Удовлетворенность складывается из:
- Ощущения достаточности времени, ощущения, что не надо никуда спешить. Понимания, что времени столько, сколько нужно, чтобы успеть все запланированные дела и активности.
- Отсутствия моментов, когда нам скучно, нечем заняться, и время тянется и тянется.
- Состояния, когда мы довольны тем, как провели или как проводим свое время.
Говоря о себе, по десятибалльной шкале я бы оценил первый
пункт на 6-7. В жизни столько всего интересного! Приходится спешить: бежать по эскалатору в метро, нарушать (умеренно)
скоростной режим при езде на автомобиле, отказываться от полноценной растяжки
после тренировки (снижая эффективность тренировки), жертвовать сном (что
неправильно). Думаю, здесь есть над чем работать, отказаться от каких-то проектов,
сфокусироваться на главных вещах.
Второй и третий пункты я бы оценил на 9-10: благодаря
учету времени, его планированию и… 4G…,чем заняться есть всегда! Занятия связаны с жизненными целями. Поэтому доволен!
Как с удовлетворенностью временем обстоят дела у других? Нашел ответ на свой вопрос в австралийском исследовании использования
времени. В рамках исследования австралийцы не только ведут дневники
использования времени, но и оценивают свою удовлетворенность.
Посмотрим на австралийские результаты:
Итак, с ощущением спешки сталкиваются в среднем 43-47% населения.
Почти каждый второй.
Свободным временем, когда нечем заняться, располагают
лишь 5-7% населения. С развитием смартфонов, планшетов, 4G, Wi-Fi скучать похоже
не приходится совсем!
При этом два человека из трех удовлетворены своим
временем (64%).
Это в среднем.
Кто же больше всего спешит?
- люди среднего возраста (25 - 54 года)
- занятые полный рабочий день
- имеющие степень бакалавра и выше
- люди с высокими доходами
- родители с детьми младше 15 лет
- люди, оценивающие свое здоровье как отличное
Кто чуть чаще имеет свободное время и не знает, что с ним
делать?
- молодежь (15-24) и пожилые (75 лет и старше)
- безработные и неработающие
- люди с низким уровнем образования
- люди с низкими доходами
- люди со слабым здоровьем
Кто больше всего удовлетворен использованием времени?
- зрелые и пожилые люди (55 лет и старше)
- люди, живущие в паре, без детей
- люди, оценивающие свое здоровье как отличное
При этом, согласно исследованию, размер доходов не влияет
на уровень удовлетворенности временем! И это еще раз подтверждает старую истину
«не в деньгах счастье!»
Полезного всем времяпрепровождения!.. И без спешки!
