19 июля 2015 г.

Иностранный язык за 15 минут в день


«Английский язык он, например, усвоил главным образом в «отбросах времени». (Даниил Гранин. Эта странная жизнь)

О плюсах владения иностранным языком, хотя бы его основами, знают все. При этом существует старый миф, что эффективное изучение иностранного языка требует много времени и ресурсов. Именно этот миф - причина того, что многие люди даже не пытаются начать обучение.

Современные технологии и накопленные знания по техникам изучения языков меняют старые представления и предоставляют новые возможности. Теперь можно освоить основы иностранного языка с нуля, занимаясь всего 15 минут в день.


В этой заметке я рассмотрю три крайне эффективных метода:


1) Duolingo www.duolingo.com



Время занятий в день: от 10-15 минут
Стоимость: бесплатно и без рекламы

Duolingo – это сервис для изучения иностранных языков, которым можно пользоваться c мобильного телефона, планшета или компьютера. Duolingo бесплатен и не содержит рекламы (финансирование идет за счет заказчиков переводов, которые платят, а ученики бесплатно переводят тексты в процессе обучения. Также энтузиасты адаптируют Duolingo под свои родные языки). К сервису подключилось уже более 25 миллионов человек. 12 миллионов используют.

В Duolingo можно самому выбрать интенсивность занятий. В спокойном режиме требуется от 10-15 минут в день (это 1,5 часа в неделю: как просмотр одного фильма или двух эпизодов сериала!).

В Duolingo есть возможность добавлять друзей и следить за их прогрессом. Это мотивирует. Также есть система баллов (линготов), за которые можно покупать всякие полезные штучки (например, заморозку, которая сохраняет твои достижения, если нужно пропустить один день занятий).

По Duolingo занимаются мои дочки во время летних каникул. И я с ними за компанию!

Эффективность Duolingo была доказана независимой экспертной оценкой. Так, базовый курс колледжа, который занимает 130 часов, с помощью Duolingo может быть пройден за 34 часа!

Та же независимая оценка показала, что для подобной задачи потребуется 55-60 часов при использовании следующего сервиса – Rosetta Stone.


2) Rosetta Stone www.rosettastone.eu




Время занятий в день: от 10-15 минут
Стоимость: 499 долларов. При этом цена со скидкой 219 долларов. Подпишитесь на рассылку на сайте, так как специальные предложения бывают практически каждый месяц.

Пример типичного специального предложения на Rosetta Stone

Уникальность Rosetta Stone в том, что вы сразу погружаетесь в иностранный язык благодаря фотографиям, звукам и играм. Родной язык не требуется вообще! Обучение происходит интуитивно, никаких словарей, грамматических правил и зубрежки. Как и Duolingo программа позволяет отрабатывать произношение, анализируя то, что вы произносите в микрофон, и давая обратную связь.

С помощью Rosetta Stone я смог самостоятельно освоить основы японского языка, в том числе произношение и правила чтения. Занимался параллельно с курсом доктора Пимслера, о котором ниже.


3) Pimsleur www.pimsleurdigital.com



Время занятий в день: 30 минут в день
Стоимость: 120 долларов за начальный курс (30 уроков, где-то 250 слов)

30 уроков по 30 минут в день - это 3.5 часа в неделю в течение месяца. Всего месяц на то, чтобы освоить произношение, ключевые фразы и слова. Мечта! И конечно ничто вам не мешает проходить не целый урок, а пол-урока в день. Два месяца – это тоже отличный срок для начального уровня.

Доктор Пимслер в своем научном подходе делает ставку на изучение разговорных навыков. Не нужно ни читать, ни писать! Только слушать аудио, повторять, отвечать быстрее диктора и проверять себя слушая диктора. Обучение происходит от простого к сложному, к уже изученному материалу постепенно добавляются новые слова и новые грамматические конструкции. Именно с курса Пимслера и московских пробок началась моя любовь к японскому языку!

Метод Пимслера за его эффективность очень ценят дипломаты и сотрудники спецслужб, когда им нужно оперативно узнать основы нового языка при переводе в другую страну.


Важные моменты для всех трех курсов:


  1. Необходимо заниматься каждый день, семь дней в неделю, без пропусков. Только если вы занимаетесь ежедневно мозг понимает, что эта деятельность важна, и активирует процессы запоминания.
  2. Найдите единомышленников для того, чтобы поддерживать и мотивировать друг друга. Делитесь прогрессом и соревнуйтесь.
  3. Выберите время, когда будете заниматься. Лучше, чтобы это было одно и то же время. Тогда привычка сформируется быстрее.
  4. Определите «спусковой крючок» (триггер). То, что вам будет напоминать, что пора заниматься. Это должно быть простое напоминание, а не алгоритм из нескольких функций «если..., то...»!
  5. Придумайте себе вознаграждение. Идеально: поездка в ту страну, язык которой изучаете!


Ну что, вы все еще не приступили к изучению иностранного языка? «Тогда мы идем к вам!» (с)

14 июля 2015 г.

Рейтинг хороших привычек весна/лето (Coach.Me)


Три недели назад получил хороший комментарий от друга, прочитавшего материал от 1го марта ТОП30 самых популярных полезных привычек (coach.me):
Интересно, как изменились тренды с приходом лета? Есть ли специфика?

Это подстегнуло меня еще раз промониторить Сoach.Me в начале июля.
(Coach.Me – сайт, мобильное приложение и, главное, сообщество, помогающее осваивать новые хорошие привычки)

Вот что получилось:

1) Обновленный ТОП30 по состоянию на 7 июля

 (TOP30 in English is at the end of the post)
 
Данные coach.me на 7.07.2015



2) Я обнаружил три массовые привычки, которые обошел вниманием, когда готовил прошлый материал
(они не попали в рейтинг 1-го марта, извините!):


   
*10 Шагов к счастью -  это 10 привычек в одной. Автор идеи – Эрин Фрей. Вот ее список:

1. Улыбаться
2. Записывать 3 позитивные вещи за день
3. Высыпаться (7-8 часов сна)
4. Сделать что-то для другого
5. Проводить время с семьей и друзьями
6. Записывать то, за что вы благодарны
7. Есть здоровую пищу (исключить из сегодняшнего рациона переработанную пищу и сладкое)
8. Делать физические упражнения (ходьба, поход в спортзал, танец. Просто двигайтесь!)
9. Сходить на улицу (провести 10 минут на улице, чтобы получить витамин D)
10. Найти время для хобби или занятия, которое делает вас счастливым

Десятидневный план на Coach.Me: https://www.coach.me/plans/5-10-steps-to-happiness

По сути, каждая из этих привычек есть на Coach.Me по отдельности, а 10тидневный план – это своего рода «тест-драйв», где можно примерить привычки на себя, а потом системно добавлять их по отдельности по мере качественного освоения в том порядке, в котором вам подсказывает сердце.

3) Лидеры роста весна-лето 2015:


ТОП 10 массовых привычек по коэффициенту прироста:

 
Данные coach.me на 7.07.2015



Привычка рано вставать бьет все рекорды (№1 и №5)! Это действительно мощнейшая привычка, могу сказать и по себе. Она позволяет иметь утром личное время для саморазвития, позитивного настроя, зарядки, чтения, ведения дневников. Привычка вставать в одно и то же время 7 дней в неделю позволяет нормализовать сон, повысить качество сна и высыпаться за меньшее время. И значит больше успевать!
Такой большой прогресс связываю с популяризаторами привычки: Лео Бабаута, блог Zenhabits.net, и Хэл Элрод, книга The Miracle Morning. Именно рекомендации Лео помогли мне освоить эту привычку в прошлом году. Книга The Miracle Morning Хэла Элрода получила огромную популярность, именно ее советуют в группе Wake Up Early на Coach.Me.
Весна и лето, когда рассветает рано, - прекрасное время для того, чтобы освоить эту привычку.
Вести дневник (№2) – также замечательная привычка, которая реально меняет жизнь к лучшему. Дневник успеха, дневник благодарностей (№6 Быть благодарным), 3 позитивные вещи дня (см. 10 Шагов к счастью), дневник учета времени – это то, что позволяет увидеть хорошее в каждом дне.
Читать книгу 30 минут (№3). Это здорово, что в нашу эпоху мультимедиа люди все равно стремятся читать. Публика на Coach.Me думающая и стремящаяся к развитию, поэтому не удивителен рост.

ТОП 10 массовых привычек по количеству присоединившихся за период:

 
Данные coach.me на 7.07.2015




В абсолютном выражении также лидирует привычка рано вставать (№1 и №8). За четыре месяца к этим двум целям присоединилось более 13 000 человек.
На втором месте – делать физические упражнения. Здесь явно сказывается сезонность и желание хорошо выглядеть летом!
На третьем месте – учиться. Привычка явно набирает оборот. В одном из своих недавних постов Лео Бабаута писал об очень высоком отклике на модуль июня Learning / Studying в рамках Sea Change Program. Более 3 300  человек присоединились к его программе. Так что тренд на лицо!
Медитация на четвертом месте. Coach.Me славится своими группами по медитации и активностью участников в этой сфере.
№5 по количеству присоединившихся за четыре месяца - привычка вести дневник. И к ней я также бы отнес №10 Быть благодарным, так как многие ведут именно дневник благодарности.


А какую цель поставили себе вы в сезоне весна/лета 2015?




TOP30 Most Popular Habits on Coach.Me

coach.me data on 7th of July 2015




5 июля 2015 г.

Плюс год жизни благодаря методу слепой печати



«Навык 7. Затачивайте пилу» (С. Кови. Семь навыков высокоэффективных людей)

Примерно 20 лет назад, будучи студентами, мы с моим другом и однокурсником Александром Воробьевым открыли для себя программу клавиатурный тренажер и стали активно соревноваться друг с другом в скорости освоения десятипальцевого метода слепой печати.

Вот оценки скорости печати, которые я нашел в сети, готовя заметку:

75 – 100 знаков в минуту
Медленно
150 – 200 знаков в минуту
Нормальный уровень (уверенно, но не профессионально)
250 – 350 знаков в минуту
Профессиональный наборщик, виртуоз
> 400 знаков в минуту
Рекордсмен
750 знаков в минуту
Рекорд Гиннеса

Моя скорость печати составляет 220-260 знаков в минуту.

Замерить свою скорость вы можете здесь. Займет это всего несколько минут.

Если вы печатаете два часа в день (работа, учеба, социальные сети, электронная почта, дневники…) 5-6 дней в неделю со скоростью 100 знаков в минуту, то, удвоив свою скорость, за 20 лет вы сэкономите 5720 часов бодрствования, или 358 дней (если мы бодрствуем 16 часов в сутки), то есть целый год!

Что нужно, чтобы научиться?


1) Время
В оценке необходимого времени опираюсь на свой опыт и на отзывы пользователей, которые нашел в сети. Чтобы освоить десятипальцевый метод слепой печати и удвоить скорость требуется где-то 55-65 часов занятий. Таким образом, если заниматься по полчаса в день, это займет 4 месяца.
Это стоит того! Если в настоящее время вы печатаете 2 часа ежедневно (пять дней из семи), то инвестиция в 55-65 часов окупится уже через 3 месяца после освоения метода!

2) Клавиатурный тренажер
Клавиатурные тренажеры становятся все более и более совершенными. Вот ссылки на два сравнительных обзора, которые мне понравились:
В этих обзорах есть и тренажеры для детей.

3) Поддержка и соревнование
Я абсолютно уверен, что очень важную роль в эффективности моего обучения методу слепой печати сыграла дружеская поддержка и элемент соревнования! Спасибо, Саша!

Помимо времени, какие еще есть плюсы у метода быстрой печати?


1)  Ваши глаза меньше устают, т.к. вы проводите меньше времени за компьютером, а взгляду не приходится постоянно прыгать с клавиатуры на экран и обратно.

2)  Вы мыслите более эффективно, т.к. вам не приходится фокусироваться на наборе текста в процессе работы.

3)  У вас сильный имидж в офисе. Быстрая печать - это выглядит круто!

Написал и задумался: а не пора ли и мне еще заточить пилу? Хотя бы до 400 знаков в минуту! (Думаю, повод появится, когда дочки начнут осваивать быструю печать!)


А как у вас обстоят дела со скоростью печати?